Pilates Reformer
Pilates Reformer: uso e benefici Cosa è il Reformer Il Reformer è un macchinario inventato dallo stesso Joseph Pilates. L’inventore del metodo lo chiamò Universal Reformer perchè è uno strumento capace di riformare universalmente il corpo. Il Reformer è uno strumento essenziale dell’allenamento perchè contemporaneamente tonifica, allunga, scolpisce e modella il corpo. via pilates.com Come è […]
Read More
Lo Yamuna Body Rolling
Lo Yamuna Body Rolling è un tipo di allenamento di Pilates eseguito con palle di silicone di diverse misure.
Tonifica e allunga i muscoli, e corregge posture sbagliate.
Il Pilates
Il Pilates: che cosa è, perchè farlo e a cosa serve IL PILATES È UNA DISCIPLINA CHE DÀ MOLTISSIMI BENEFICI A CHI LO PRATICA. ALLENA OGNI PARTE DEL CORPO GRAZIE AD ESERCIZI DA SVOLGERE CON FLUIDITÀ, EQUILIBRIO E CONTROLLO. Cosa è il Pilates e come è nato? Il Pilates è un metodo di […]
Read More